-
সিনানিগ
-
-
সুখবর হল, আইম ওয়েই লং, গোল্ড মেডেলের কোচ জিম করবেন!
ICAN আপনার জন্য একটি ডায়েট প্ল্যান কাস্টমাইজ করুন। এবং 3 মাসের মধ্যে, আপনি উল্লেখযোগ্য পেশী তৈরি করবেন! এটির দাম মাত্র 80OO ইউয়ান
কিছু ধন্যবাদ।
প্রত্যাখ্যান করবেন না: আইকান আপনাকে দুটি ট্রায়াল সেশন অফার করে। তাদের চেষ্টা করার পরে, আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। কেমন শোনাচ্ছে?
আজকাল, আমি এখানে শুধু EOUIPMENT এর সাথে কাজ করতে এসেছি।
ঠিক আছে, কোন সমস্যা নেই। আপনি যদি কখনও পুনর্বিবেচনা করেন বা আমার কাছে আসার জন্য আমাদের আগ্রহ থাকে। আপনার ক্লাসের সাথে শুভকামনা!
আরেক বেচারা জারজ!
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ সেশন সামর্থ্য করতে অক্ষম কিন্তু এখনও জিমে আসছে, যেমন একটি দুর্বল।
কিভাবে এই ব্যবহার?
EXCUSEME। আপনি কি এই ডিভাইসটি ব্যবহার করতে জানেন?
একে লেগ প্রেসমেশিন বলা হয়। আপনাকে সেখানে বসতে হবে
ফুটবোর্ডের বিরুদ্ধে আপনার পা টিপুন এবং পিনগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পাশের লিভারটি ব্যবহার করুন
ওহ.এটাই.ধন্যবাদ!
-
ডিঙ!
একজন সুদর্শন মহিলা বিস্মিত হয়েছেন!পাল্টা আক্রমণ মিশন শুরু করুন!
নাম: শি লুবিং বয়স: 24 উচ্চতা: 167 সেমি ওজন: 49 কেজি
হোস্টের প্রতি টার্গেটের অনুকূলতা 90% ছাড়িয়ে গেলে 10% কাউন্টারঅ্যাটাকগোল্ড ব্যয় করা ব্যক্তিগত সম্পদ হিসাবে হোস্টকে ফেরত দেওয়া হবে!
হোস্টের প্রতি লক্ষ্যের অনুকূলতা 1O0% এ পৌঁছালে লক্ষ্যের পরিচয় পরিবর্তিত হয় এবং হোস্ট এবং লক্ষ্যের মধ্যে প্রসারণ পরিবর্তিত হয়!
হোস্টের প্রতি অনুকূলতা: 0%
সিস্টেম, আপনি চিত্তাকর্ষক! আপনি এমনকি একটি টুপি এবং একটি মুখোশ পরা মত জিনিস সনাক্ত করতে পারেন। আপনি কি এক্স-রে দৃষ্টি বা অন্য কিছু?
ASIT'SAT ক্লোজ রেঞ্জ পর্যন্ত। এটি এমনকি সনাক্ত করতে পারে যে অন্য ব্যক্তির প্লাস্টিক সার্জারি হয়েছে কিনা।
SURE।LET'S GIVE THE MAXIMUM WEIGHTA TRYFORNOW।
নিউবি থেকে প্রত্যাশিত। তার 600 কেজি ওজন সম্পর্কে কোন ধারণা নেই।
শুভ সকাল, কোচ
কুমানকু।টম
এখানে আমরা যেতে!একটি ওয়ার্ম আপ দিয়ে শুরু করা যাক।
খুব সুন্দর...একটি টুপি এবং আমাস্ক পরা। এটা কি কোন ধরনের সেলিব্রিটি হতে পারে?
SURE।GOOD।SOUAT একটু কম।
-
হ্যাঁ, আপনার নিতম্বকে একটু পিছনে সরান। আপনি কি এখানে পেশী জড়িত অনুভব করতে পারেন?
আরও শিথিল করুন। আমি আপনাকে আপনার পেশী প্রসারিত করতে সাহায্য করব
কোচ। তোমার এসব কাজ কি খুব বেশি?!
আপনি কি বোঝাতে চেয়েছেন? আমি আপনাকে উষ্ণ করার দিকে মনোনিবেশ করছি। আপনি কি বলছেন আমি আপনার সুবিধা নিচ্ছি?
যদি আসন্ন প্রশিক্ষণ এরকম হতে চলেছে, অনুগ্রহ করে কোচ, আমার জন্য সেট পরিবর্তন করুন
আমি অন্যদের সাথে শারীরিক যোগাযোগ ব্যবহার করি না
ঠিক আছে। আপনার জন্য ব্যায়ামের একটি ভিন্ন সেটে স্যুইচ করুন।
মনে হচ্ছে আপনাকে একটু কষ্ট না দিয়ে এটা করা যাবে না
1 মিনিটের জন্য জাম্পিংজ্যাক 1 মিনিটের জন্য BURPEES। তারপর 1 এর জন্য বিকল্প ফুসফুস
আরো এক সেট!
কোচ, এই তীব্রতা কি খুব বেশি?
এটা ধীরে ধীরে করা উচিত.ঠিক আছে?
আপনি আমার ক্লাসে বিনিয়োগ করেছেন, তাই অন্যথায় দায়ী হতে হবে। কোন ফলাফল না হলে আপনার টাকা নষ্ট হবে
এমনকি আমার স্বর্ণপদক কোচের খ্যাতি কলঙ্কিত হবে!
ফিটনেস ক্লাস চ্যালেঞ্জিং হতে বোঝানো হয়। আপনি জানেন? যদি এটি বা এটি আপনার জন্য কাজ না করে তবে আমি কীভাবে আপনাকে সাহায্য করতে পারি?
কুমানকু
বুঝেছি, চলুন চালিয়ে যাই!
-
ঠিক। এটা ঠিক চ্যালেঞ্জিং। আমি দুই বছর ধরে কোম্পানির দ্বারা দূরে থাকার মাধ্যমে অধ্যবসায় করেছি
এই ওয়েবসিরিজে ভূমিকা পেতে কঠোর পরিশ্রম করার পর সুন্দর ভঙ্গিতে তা উপস্থাপন করুন!
কুমাঙ্কট
নড়বড়ে বোধ করছেন এবং হাল ছেড়ে দিতে চলেছেন, হাহ? এমনকি মহিলা কোচও এই ব্যায়ামের সেটটি ক্লান্তিকর মনে করবেন!
me4 Au।co
দ্রুত আপনার ভুল স্বীকার করুন এবং আমার অনুশীলনের প্রাথমিক সেট গ্রহণ করুন, এটা কি ভাল নয়?
TSK,TSK,TSK। এক বছরে এই দেহের সাথে এত উচ্চ-উচ্চ মহিলা ছাত্রের মুখোমুখি হওয়া বিরল। ছোট মেষশাবক আসে TOMYDINNERPLATE-
ছোট মেয়ের শক্তি ফুরিয়ে যাচ্ছে?
