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मैं अब किसी भी चीज़ से परेशान नहीं होना चाहता
मैं बस बनना चाहता था।
सरलता से प्राप्त करें
अस्तित्व में
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तुम्हें पता है, जब तुम्हें रोने का मन करता है।।।
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ONAOUIETS पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, ध्वनि मदद करती है।
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उदाहरण के लिए, पत्तियाँ हवा में ब्रश करती हैं।
या जमीन पर घूम रहे स्मॉलक्रिटर्स की आवाज
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और एक बार जब आप उन ध्वनियों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देते हैं जिन पर आमतौर पर किसी का ध्यान नहीं जाता।।।
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आप अपने दिमाग में साओ के विचारों को उजागर करना शुरू कर देंगे।
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बस इतना ही कहना था।
इसलिए...
