NOUS RENFORCERONS LES MUSCLES STABILISATEURS GRÂCE À UNE MÉTHODE APPELÉE « HOLD AND RELAX ».
TENIR ET SE DÉTENDRE EST LE PRINCIPE DE BASE DU RENFORCEMENT MUSCULAIRE ENTRETENANT LA POSTURE ET UN PRINCIPE FONDAMENTAL DE LA PNF
LORSQUE VOUS BALANCEZ, ARRÊTEZ-VOUS JUSTE AVANT LE POINT OÙ LA DOULEUR COMMENCE
OUGHITHURTSIF, JE VAIS PLUS LOIN D'ICI
RESTEZ SIMPLEMENT DANS CETTE POSITION UN INSTANT.
Ooh??
HOLDFOR 8 SECONDS, THENRELAX FOR 15SECONDS. COMMENÇONS.
Tenir !
Salut!
VOUS DEVRIEZ BALANCER AVEC AUTANT DE FORCE QUE J'APPLIQUE SUR VOTRE TAILLE.
PAS PLUS QUE ÇA MAINTENANT, DÉTENDS-TOI !
RETENEZ !
Détendez-vous !
D'UNE MANIÈRE OU D'UNE AUTRE, CELA SEMBLE PLUS DIFFICILE QUE LES SÉANCES DE FORMATION RÉGULIÈRES. ET...
CE THÉRAPEUTE A ÉGALEMENT BEAUCOUP AIMÉ M'ACCOMPAGNER PENDANT LA SÉANCE, MAIS IL N'A MÊME PAS TRANSPIRÉ...
QUE SE PASSE-T-IL SUR TERRE ? !
LM... DOCTEUR VOUS SEMBLEZ ASSEZ HABITUÉ À CE TYPE DE FORMATION ?
BIEN... JE SUIS PHYSICO-THÉRAPEUTE ET, peu importe ou non, je...
ÉTAIT AUPARAVANT INSTRUCTEUR AGUERRILLA.
RETENEZ !
RANGER
RANGER
HO- HOLD-!!
LIRE UNIQUEMENT À
POUR UNE SORTIE LA PLUS RAPIDE !
PLAYCON
SURYA SCAH
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DONATEUSAT
SCANLATION STANDARD
REJOINDRE?!!! ESPRIT Rejoindre notre discorde?!
