-
ليتكيماوجولتو
تاريخ الفلسفة الإنسانية ما هو "الجمال"؟
اقرأ
لأنه واضح ونبيل.
مظهرها جميل.
هل يير تشو يوري؟
حسنا، هذا ممكن.
YURIDOESNT NEEDANYMAKEUP لديها ملامح محددة جيدًا ولها حواجب كثيفة
قالت مؤخرًا إنها أصبحت فئة وزن A53 كجم، ووزنها يجب أن يكون 53 كجم، أليس كذلك؟
FRK سكانسكوم
.لذلك، معايير الجمال لكل من النساء والرجال
لقد تغيرت باستمرار مع مرور الوقت.
حسنًا، تحظى فرق الآيدولز بشعبية كبيرة هذه الأيام، أليس كذلك؟
إذا كان أصدقاؤنا، كما ولدوا الآن، قد ولدوا في العصر البدائي، فهل سيظل يُنظر إليهم على أنهم جذابون؟
وحتى في بعد آخر، فإن أوباسنا سيظل وسيمًا!
-
جميل
رجل نحيف؟ امرأة رقيقة؟ رجل وسيم، امرأة جميلة، أليس كذلك؟
الجمال الأربع العظيم للصين: شيشي، وانغزاوجيون دياوشان، وانغ غويفي.
يختلف مظهرهم عن المعايير الجمالية الحالية
تم ترميم اللوحات من قبل الأفراد المعاصرين،
قد يكون هناك تعديلات غير واعية للمعايير المعاصرة
إنها تشبهها.
هناك أجواء خفية تشبه إلى حد كبير TQ YURI.
-
أوهههه!
اقرأ
سويون، ماذا تفعل؟
أنت تأكل كثيرًا لشخص بالكاد يأكل...
لا، لا شيء، إنه فقط...
أنا جائع اليوم.
سكانسكوم غريب
سي-المدرب كيم كيف هذا؟
انها 130 كيلوغراما.
-
130؟!
واو، إنه لأمر مدهش.
شخص عادي لم يتلق التدريب المناسب
تم رفع 130 كيلوجرامًا باستخدام PEREECTFORM؟
حتى مع التحسينات، فإنه لا معنى لفئة الوزن.
أيها المدرب كيم، حاول إضافة المزيد من الوزن.
وزن أكثر؟
ألن يكون ذلك محفوفًا بالمخاطر؟
لا، انظر إلى هذا التعبير،
هل هذا تعبير عن شخص يعطي كل ما لديه؟
يمكنك وضعه جانبا الآن.
..كم يجب أن أزيد؟
عشرة... لا عشرين.
-
-
لقد قمت بالتدريب على رفع الأثقال وأريد مشاركة شيء ما
ما هذا؟
عندما ترفع الأوزان، تبقى أنفاسك معك. هذا التنفس يحتوي على طاقة. في الفنون القتالية، الطاقة تعني توجيه أنفاسك. أساتذة الفنون الخارجية ليسوا مجرد أشخاص دفعوا أجسادهم إلى الحد الأقصى. إنهم أولئك الذين تدربوا على استخدام طاقة أقل عند تحريك أجسادهم يمكنهم توجيه قوة ألف رطل في نفس واحد. تدريب الطاقة الداخلي الخاص بي يدور حول بناء القوة بمرور الوقت. ومن ناحية أخرى، يركز التدريب الخارجي على الطاقة على تركيز القوة في لحظة
حاول استنشاق نصف أنفاسك فقط.
ماذا تقصد باستنشاق النصف فقط؟
حاول تقليل كمية التنفس التي تأخذها.
أم...
لا يتعلق الأمر بإيقاف أنفاسك، بل باستنشاق نصفها فقط بعمق.
ISEEYOU لم تفهم تماما ما قيل.
لا يمكن مساعدته.
أحتاج إلى تحفيز الأوعية الدموية التي تتحكم في فتح وإغلاق التنفس.
-
اقرأ في
كيف كان؟ هل كان الأمر صعبًا؟
لا، كان هو نفسه.
ثم دعونا نضيف 20 كيلوغراما.
لوحات عشرين كيلوغرام؟
أغمض عينيك قبل الرفع.
يمكنك بسهولة رفع 200 كيلوغرام في نفس واحد
حتى الآن، أنت لم تستخدم أنفاسك بشكل صحيح.
الآن خذ نفسًا عميقًا، وسوف تزفر كل شيء.
ليس من خلال أنفك أو فمك، ولكن من خلال ذراعيك وكتفيك وظهرك.
ارفعه الآن!
فراك سكانسكوم
-
كان 100 كيلو.. دائما نوره؟
في الواقع، إنها 115 كيلوغرامًا
متى أضفت المزيد من اللوحات؟!
إذًا، هل كسرت أفضل رقم شخصي لدي وهو 105 كيلوغرامات؟
جين يوسونج....
جين يوسونج!!
لماذا تخليت عن كرة القدم وتحولت إلى رفع الأثقال؟
مراوغتك الجميلة، تسديداتك القوية....
هل كان كل ذلك مجرد مزحة؟
-لماذا يحب ذلك؟ يبدو أنه فقدها أخيرًا
