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लिटकेमावगाओल्टो
मानव दर्शन का इतिहास 'सौंदर्य' क्या है?
पढ़ना
क्योंकि यह स्पष्ट और महान है।
उसका रूप सुंदर है।
क्या वह चो यूरी को लिरे करता है?
खैर, यह संभव है।
युरिडो को किसी प्रकार के मेकअप की आवश्यकता नहीं है, उसकी विशेषताएं अच्छी तरह से परिभाषित हैं और उसकी भौहें मोटी हैं
उसने हाल ही में कहा था कि वह A53KG वजन वर्ग बन गई है, उसका वजन 53KG होना चाहिए, ठीक है?
एफआरके स्कैनकॉम
.तो, महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए सुंदरता के मानक
समय के साथ लगातार बदले हैं।
खैर, मूर्ति समूह इन दिनों काफी लोकप्रिय हैं, है ना?
यदि हमारे मित्र, जैसे कि वे अब हैं, आदिम युग में पैदा हुए होते तो क्या वे अब भी आकर्षक माने जाते?
दूसरे आयाम में भी, हमारे विरोध अभी भी सुंदर होंगे!
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सुंदर
पतला आदमी? पतली औरत? सुंदर आदमी, सुंदर औरत, है ना?
चीन की चार महान सुंदरियाँ: ज़िशी, वांगझाओजियुन डियाओचन औरंग गुइफ़ेई।
उनकी उपस्थिति वर्तमान सौंदर्य मानकों से भिन्न है
चित्रों को आधुनिक व्यक्तियों द्वारा पुनर्स्थापित किया गया है,
समसामयिक मानकों का अचेतन समायोजन हो सकता है
वह उससे मिलती जुलती है।
एक सूक्ष्म वाइब है जो काफी समान है टीक्यू यूरी।
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ओह्ह्ह्ह!
पढ़ना
सोयूं, तुम क्या कर रहे हो?
आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए बहुत कुछ खा रहे हैं जो मुश्किल से खाता है।।।
नहीं, यह कुछ भी नहीं है...
मुझे आज भूख लगी है।
सनकी स्कैनकॉम
सी-कोच किम वह कैसे है?
यह 130 किलोग्राम है.
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130?!
वाह, यह अद्भुत है।
एक औसत व्यक्ति जिसे उचित प्रशिक्षण नहीं मिला है
पेरीएक्टफॉर्म के साथ 130 किलोग्राम उठाया?
संवर्द्धन के साथ भी, उस भार वर्ग के लिए इसका कोई मतलब नहीं है।
कोच किम, अधिक वजन जोड़ने का प्रयास करें।
अधिक वजन?
क्या यह जोखिम भरा नहीं होगा?
नहीं, उस अभिव्यक्ति को देखो
क्या यह किसी के अपना सब कुछ देने की अभिव्यक्ति है?
आप इसे अभी नीचे रख सकते हैं।
...कितना बढ़ाऊं?
दस... नहीं बीस।
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मैं वेटलिफ्टिंग ट्रेनिंग कर रहा हूं और कुछ साझा करना चाहता हूं
यह क्या है?
जब आप वजन उठाते हैं, तो आपकी सांस आपके साथ रहती है। इस सांस में ऊर्जा होती है। मार्शल आर्ट में ऊर्जा का मतलब आपकी सांस को निर्देशित करना है। बाहरी कला के मास्टर ऐसे लोग नहीं हैं जिन्होंने अपने शरीर को सीमा तक धकेल दिया है। वे वे लोग हैं जिन्होंने कम ऊर्जा का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित किया है जब वे अपने शरीर को स्थानांतरित करते हैं तो वे एक सांस में एक हजार पाउंड की शक्ति को प्रसारित कर सकते हैं। मेरा आंतरिक ऊर्जा प्रशिक्षण समय के साथ ताकत बनाने के बारे में है। दूसरी ओर, बाहरी ऊर्जा प्रशिक्षण केंद्र किसी क्षण में ताकत पर ध्यान केंद्रित करते हैं
अपनी सांस का केवल आधा हिस्सा लेने की कोशिश करें।
केवल आधा साँस लेने से आपका क्या मतलब है?
आपके द्वारा ली जाने वाली सांस की मात्रा को कम करने का प्रयास करें।
उम्म...
यह आपकी सांस रोकने के बारे में नहीं है, बल्कि इसके केवल आधे हिस्से को गहराई से अंदर लेने के बारे में है।
इसेआप पूरी तरह से समझ नहीं पाए कि क्या किया गया था।
इसकी मदद नहीं की जा सकती।
मुझे उन रक्त वाहिकाओं को उत्तेजित करने की आवश्यकता है जो सांस के खुलने और बंद होने को नियंत्रित करती हैं।
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पर पढ़ें
कैसा था? क्या यह चुनौतीपूर्ण था?
नहीं, यह वही था।
तो चलिए 20 किलोग्राम जोड़ते हैं।
बीस किलोग्राम प्लेटें?
उठाने से पहले अपनी आँखें बंद कर लें।
आप एक सांस में 200 किलोग्राम आसानी से उठा सकते हैं
अब तक, आप अपनी सांस का ठीक से उपयोग नहीं कर रहे हैं।
अब गहरी साँस लें, और आप सब कुछ छोड़ देंगे।
आपके नाक के मुंह से नहीं, बल्कि आपकी बाहों, कंधों और पीठ से।
इसे अभी उठाओ!
फ्रैक स्कैनकॉम
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WAS100 किलोग्राम... वैसे भीयह प्रकाश?
दरअसल, यह 115 किलोग्राम है
आपने अधिक प्लेटें कब जोड़ीं?!
तो, क्या मैंने अभी-अभी 105 किलोग्राम का अपना व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ तोड़ा है?
जिन युसेओंग...
जिन युसेओंग!!
आपने फ़ुटबॉल क्यों छोड़ दिया और भारोत्तोलन की ओर रुख क्यों किया?
आपका सुंदर ड्रिब्लिंग, आपके शक्तिशाली शॉट।।
क्या यह सब सिर्फ एक मजाक था?
-उसे यह क्यों पसंद है? ऐसा लगता है कि उसने आखिरकार इसे खो दिया
