-
21210
ويدتون
-
2210118
قف، ما هذا؟ أصغرنا يقود تماريننا اليوم؟!
انظر إلى مدى دفئه، وأتساءل عن نوع التمارين التي سيعرضها علينا.
هذا هو FreShMAn ACe الخاص بنا! أنت رائع جدًا JONGHYUK~!
لأكون صادقًا، كان من الجيد لو كان الشخص الوحيد الذي يمتلك المواد المرجعية
قام مدرب التمارين الرياضية CHOT JONGHYUK بإحماء HTS!
تبدأ BUTIFI في تقديم أساليب وإجراءات التمرين المستقبلية إلى T HEMNOW،
سيكون فريق SUNBAES قادرًا على تحسين جودة الجودو الكوري كثيرًا!
الدخول في مواقف الخروج!
TLN للقارئ: لقد ترجمت هذا على أنه المشي على الذراع من قبل. ولكن اتضح أنهم يطلق عليهم اسم "الإضرابات" أو "الإضرابات عن الذراع" باللغة الإنجليزية
واحد اثنان!
المركز الثاني، ابدأ!
-
الموضع الثاني هو الدخول في نموذج الخروج الأساسي ثم لف جسمك.
أثناء قيامك بلف جسمك باستخدام ذراعك وساقك المعاكسة
عليك فقط أن تدعم وزنك لأطول فترة ممكنة
هذا مجنون... مهلا، هل تعتقد أنه يمكنك الصمود في هذا الموقف لفترة طويلة...؟
...هل يبدو أنني أستطيع؟
ربما يكون السبب هو أن إيمينا شابة وجديدة الجسم ولكنها أسهل بكثير من ذي قبل.
طالما أنك تبعد نفسك وتراقب أنفاسك، فإنك تفعل ذلك لفترة طويلة دون بذل أي جهد
..الآن، لقد رأيتم جميعًا ما فعله JOnghyuK، أليس كذلك؟
-
إنه مختلف تمامًا عن التدريبات التي قمنا بها من قبل، لذلك قد يبدو الأمر محرجًا بعض الشيء في فيرست
ولكن باعتباركم COACh، فأنا على ثقة من أنكم جميعًا ستتمكنون من مساعدتها بسرعة.
ماذا ماذا؟ C-COACh، هل تريد أن يتبع LS مع ThAt؟!
أيها المدرب، السبب الوحيد الذي يجعل JONGHyuK يستطيع فعل ذلك. هو أنه مرن إلى هذا الحد! هذا ليس كذلك، يمكننا القيام بذلك!
ها، هؤلاء GUYS~ كل اللحاء ولا لدغة~؟ حسنا، الهدوء! مهلا، الكابتن!
نعم مدرب.
هذه هي التدريبات التي شاهدتها للتو.
تأكد من أنهم قادرون على أدائها جميعًا بشكل مثالي قبل المعسكر التدريبي.
كابتن سي، هل يمكننا أن نعيد تشكيل كل هؤلاء الذين كانوا في المعسكر التدريبي؟!
تشوت جونغهيوك!! هذا اللقيط~!!!
ص-قد تغضب مني الآن... لكنكم جميعًا ستشكرونني لاحقًا~!
بعد ثلاث ساعات.
-
..هل أنا أرتجف الآن...؟
اسكت. رجل... ليس لدي حتى القوة التي تستجيب لك...
نادي دونجيل للجودو العالي. تم القضاء عليها تماما.
WOW~ لقد مر وقت طويل منذ أن رأيت هؤلاء الأطفال ممددين على الأرض مثل هذا.
يبدو أن تلك التمارين فعالة.. لكن COACh،
كيف من المفترض أن أقوم بتدليك كل هذه الأشياء بنفسي؟
ألا تعرف هؤلاء الأطفال؟ امنحهم شهرًا أو شهرين وسوف يعتادون عليه جميعًا.
أرغب في استئجار صالة تدليك احترافية...لكنك تعلم أن صندوقنا الصغير.دعونا نضغط من خلال هذا لفترة أطول قليلاً!
حسنًا، نادي DOngIl hIgh Judo! دعونا ننتهي من هذا، حسنًا؟
ص-نعم! شكرا لك، CoACh!
-
يا للعجب، الجو حار، حار!
جونغيوك! ثانكس لوت.
أنت تعلم أن جميع كبار السن في Judo CLub لم يذهبوا في رحلتنا، أليس كذلك؟
لقد خصصنا هذا الأمر. معسكر التدريب هو أولويتنا.
لقد سارعت إلى الترجمة لأنك كنت تعرف هذا، أليس كذلك؟ رجل.. أنت تعمل بجد لتجهيزهم قبل المعسكر التدريبي. عمل جيد
كابتن الجودو سيول دونجيك.
لقد كان من النوع الذي يتأكد من حصوله على ميدالية كلما ذهب إلى المنافسة.
وعندما كان في عامه الثاني كان يتلقى عروضاً كشفية، لكنه على الرغم من ذلك ظل متواضعاً.
وكما هو متوقع، يدرك الكابتن أهمية التدريبات الجديدة!
لديك المهارات والأدوات اللازمة لتكون منتظمًا، حتى لو كنت عامًا أولًا. استمر في العمل الجيد!
..نعم، سأبذل قصارى جهدي، أيها الكابتن!
حسنًا، لقد حصلت على هذا!
"عادي"... هذا صحيح، لقد كان الجو محمومًا جدًا هذه الأيام لدرجة أنني نسيت تمامًا...!
-
منتظم.
إنهم ممثلو المدرسة الذين يتنافسون في البطولات الكبرى كأعضاء من النخبة
تتم عملية اختيار النظاميين في المعسكرات التدريبية الصيفية والشتوية.
من بين الخمسين عضوًا في نادي الجودو، الرقم الذي يمكن اختياره كلاعبين أساسيين هو "خمسة".
على الرغم من أنهم يختارون خمسة أعضاء احتياطيين آخرين جاستن كيس...
دعم؟ أنا لا أبحث عن هذا النوع من الفرص!!
فيو، في أي راتي...
تبدو وكأنك ستضطر إلى العمل بأقصى ما تستطيع، تشوي جونغهيوك!
-
..هل حزمت كل شيء؟أنت لم تنسى أي شيء، أليس كذلك؟
تأكد من أنك لا تشعر بالقلق وكن متأكدًا من مراسلتي عندما تصل إلى هناك، حسنًا؟ استمتع، حسنًا~
نعم، حصلت عليه، موم. ليس هناك نيب يدعو للقلق. لقد كبرت جميعًا الآن.
بصراحة، أنا قلقة أكثر منك يا أمي...
لقد كان HOt TheSe DAys...
ساحة المحيط
أوهوها
يجب أن يكون hArd TRyIng to SeLL KIMBAP OUt في الشمس طوال اليوم...
ابني يقلق علي؟ لقد اعتدت على ذلك، أمي سوف تكون فين!
حسنًا يا أمي، لكن لا تبالغ في ذلك!
