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Nougleatthy Il est peut-être ToNhich
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SUPER. MAINTENANT, INSPIREZ ASYOUPUTDOWN THE LEG.NEXTRAISEZ L'AUTRE BRAS ET LA JAMBE.
N'EST-CE PAS TROP SIMPLE POUR S'ENTRAÎNER À BEAPROPER ?
ALORS TU LE FERAS DIX FOIS CHACUN.
ASSUREZ-VOUS QUE VOTRE COLONNE VERTÉBRALE EST DROITE.
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C'EST CE QU'ON A APPELÉ L'EXERCICE BIRDDOG.
POUR LA RÉADAPTATION, IL FAUT UN ENTRAÎNEMENT AU POIDS QUI NE PERMET PAS DE GRAVER SON CORPS ET DE RENFORCER SES MUSCLES.
L'EXERCICE DU CHIEN OISEAU CONSISTE À RENFORCER LES MUSCLES ABDOMINAUX ET DU BAS DU DOS SANS PRESSION.
IL DIT QU'IL A BÉCALISÉ
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FAIT ENCORE UNE FOIS, LE CHIEN D'OISEAU PEUT ÊTRE ASSEZ DIFFICILE,
TOUS...FAIT.
LE SECONDSETIN 15 SECONDES
LE DEUXIÈME SET...?
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OUI !TU VAS TRÈS BIEN, ALLONS-Y
Je... Je pourrais... MOURIR...
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POUAH...
EXCELLENT ! C'ÉTAIT TRÈS PROMETTEUR ÉTANT DONNÉ QUE C'ÉTAIT VOTRE PREMIÈRE FOIS.
FAITES CELA RÉGULIÈREMENT.ANL YOOR DOULEUR SERA PARTI. NGA.JO
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FLOP.
AIDE-MOI...
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OH, AU FAIT, JE VOULAIS T'AS DIT QUELQUE CHOSE
QU'EST-CE QUE C'EST ?
NE POUVONS-NOUS PAS AJOUTER PLUS DE VARIÉTÉ À SON RÉGIME D'ALTESSE ?
WGA.JO
