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IMAGINE RESPIRAR PELO ESTÔMAGO.
INSPIRE CHUPANDO O ABS ATÉ O PEITO.
ESSE METODISMO RESPIRATÓRIO É MAIS EFICAZ QUANDO FEITO PELO NARIZ E NÃO PELA BOCA.
RESPIRE DENTRO E FORA PELO NARIZ...
.E MANTENHA A BOCA FECHADA.
RESPIRE MELHOR QUE PUDER
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CONTE ATÉ TRÊS,
INSPIRAR
ENTÃO EXPIRA.
EXPIRAR
ISSO NATURALMENTE APERTA SEU ABS, O QUE TORNA MAIS FÁCIL FOCAR EM SEU CENTRO DE ENERGIA.
SE VOCÊ PERDER SUA POSTURA, TAMBÉM PERDERÁ O FOCO DE SUA MANA.
ENTÃO CONCENTRA-TE!
PRATIQUE ISSO TODOS OS DIAS DURANTE QUATRO HORAS OU MAIS.
PODE PARECER FÁCIL, MAS GARANTO QUE NÃO É.
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VOCÊ PERCEBERÁ COMO É DIFÍCIL CONTINUAR COM SEU CORPO ATÉ AGORA.
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SE VOCÊ SEGUIR MINHAS INSTRUÇÕES,
GARANTO QUE EM UM MÊS VOCÊ ACABARÁ COM PELO MENOS O DOBRO DA QUANTIDADE DE MANIAS QUE TEM EM SEU CENTRO DE ENERGIA AGORA.
NOOK HYANG DARHAADY 77 ARTKUKIT STORYLEE JAEHUN ROMANCE ORIGINAL JEON DONGZO
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PALMAS PALMAS PALMAS
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TREMER
TREMER
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